SEMINARIO METODOLOGIA DEI MUSCOLI CARENTI
Allenare i gruppi muscolari carenti e sviluppare un fisico tonico e armonioso senza farmaci
A chi è rivolto: Istruttori, personal trainers, insegnanti sportivi, preparatori atletici, laureandi o laureati in scienze motorie, atleti, ecc.
Docente: Andrea Spolaor “myDoctorFit”
Durata: una giornata, in aula
Le carenze e le sproporzioni muscolari sono purtroppo frequenti in tutti gli esseri umani, e a soffrirne di più non sono solo gli esteti, come si potrebbe pensare, ma ovviamente gli atleti, gli appassionati di fitness e tutti coloro che capiscono l’importanza di una o più sproporzioni, che a prima vista potrebbero sembrare banali ma che quasi sempre nascondono carenze funzionali. Per capire però perché alcuni muscoli siano più restii ad aumentare di forza e volume dobbiamo analizzare tutti i fattori che possono influire su tali parametri
In questo Seminario verranno analizzati:
La corretta esecuzione del gesto atletico
La qualità delle fibre muscolari: fibre ST, fibre FT
La sezione traversa del muscolo
Il coinvolgimento (e l’eventuale interferenza) dei muscoli sinergici
La corretta modulazione di intervento dei muscoli antagonisti. La loro eventuale contrazione ostacola il movimento
Le Inserzioni tendinee
Il movimento lungo la linea di forza
Il massimo R.O.M. articolare
La lunghezza fasci muscolari
Il somatotipo
Gli eventuali paramorfismi
Capiremo quindi come allenare al meglio pettorali, dorsali, spalle, braccia che presentano sproporzioni o carenze; come allenare i soggetti androidi, ginoidi, ipolordotici o cifotici, o in base al ciclo ormonale o mestruale; inoltre strategie di intervento per gambe e glutei su soggetti femminili
Con il Seminario Metodologia dei Muscoli Carenti acquisirete tutte le nozioni indispensabili per affrontare con competenza e professionalità tali tematiche.
Date: 05 Marzo 2022
Orario svolgimento: dalle 09.00 alle 13.00 e dalle 14.00 alle 18.00
Termine ultimo pre-iscrizioni: 26 Febbraio 2022
Sede: Expo Fitness Center, Via al Mare 799 San Giovanni in Marignano RIMINI (di fronte casello autostradale A 14 Cattolica)
Costo: € 90,00
Preiscrizione obbligatoria: versamento (con caparra confirmatoria non restituibile) di € 50,00 entro il 26/02/2022 – In caso di iscrizioni sul posto € 110,00: pagamento con carte o contanti
Posti limitati
ALLA FINE DEL SEMINARIO VERRA’ RILASCIATO UN ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE
