FITNESS AL FEMMINILE
FITNESS AL FEMMINILE: Seminario Teorico-pratico rivolto a insegnanti di primo e secondo livello e a tutti gli appassionati e praticanti di sport e fitness, soprattutto a quei soggetti femminili maggiormente interessati a queste specifiche tematiche
ALLENAMENTO DURANTE IL CICLO MESTRUALE: Come affrontare aumento di peso, ritenzione idrica, aumento del volume uterino, pesantezza e gonfiore addominale e quando allenare forza, ipertrofia, sistema cardiovascolare
ALLENAMENTO IN POST-MENOPAUSA: Si può o addirittura si deve allenarsi per la forza e per l’ipertrofia anche dopo la menopausa? Come, e con che intensità?
ALLENAMENTO CORRETTO DEI GLUTEI IN BASE AI BIOTIPI GINOIDE E ANDROIDE E ALLA PROPRIA FISIOLOGIA: La catena cinetica posteriore e le curve della colonna vertebrale responsabili della giusta postura e del corretto sviluppo dei glutei
PROVE PRATICHE IN PALESTRA CON ESERCIZI INDIVIDUALI
Data: Sabato 14 Ottobre 2023
Sede:Palestra DREAM FIT Strada Statale 16 Adriatica 2197, 47042 Cesenatico (FC)
Relatori: Andrea Spolaor; Veronica Amoruso
Costo: € 50,00 con preiscrizione obbligatoria di € 20,00 entro il 09 Ottobre 2023 (iscrizioni sul posto € 75,00 previa disponibilità posti)
Registrazione Partecipanti ore 08:30: Inizio lavori ore 09:00: Fine lavori ore 13:00
A TUTTI I PARTECIPANTI VERRA’ RILASCIATO UN ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE – POSTI LIMITATI
